| Śniadanie | Obiad | Podwieczorek | |
|---|---|---|---|
| 18 stycznia – Poniedziałek | Bułka(50 g), masło (5 g), pasztet domowy (20 g), konfitura domowa niskosłodzona (5 g), pomidor (25 g), ogórek (25 g), kakao (200 ml) (kakao, mleko, miód/ herbata owocowa 150 ml | Zupa jarzynowa 250 ml (woda, brokuły, kalafior, groszek, cukinia, ziemniaki, mięso wieprzowe 25 g, marchewka, pietruszka, por, śmietana, olej rzepakowy, cebula, sól, pieprz) Spaghetti z sosem pomidorowym, mozzarellą i bazylią 250 g (makaron pszenny durum bezjajeczny, pulpa pomidorowa, mozzarella, cebula, czosnek, oliwa, bazylia, sól, pieprz) | Jogurt 150 g z owocami (mleko, owoce, cukier, kultury bakterii Chrupki kukurydziane 15 g Owoc 100 g |
| 19 stycznia – Wtorek | Pieczywo mieszane (50 g), masło (5 g), twaróg (35 g), pieczone mięso z indyka (20 g), ogórek (25 g), papryka (25 g), zupa mleczna (200 g)(mleko, płatki owsiane) | Zupa buraczkowa 250 ml (woda, buraki, ziemniaki, marchewka, pietruszka, por, cebula, śmietana, olej rzepakowy, sól, pieprz) Pulpety z kurczaka z kurczaka 60 g (mięso z kurczaka, bułka tarta, jajko, olej rzepakowy, sól, pieprz) , ziemniaki 150 g, kapusta kiszona | Owoc 100 g Ciasto dyniowe 40 g (mąka pszenna, dynia jaja, mleko, kakao, olej rzepakowy, cukier) Mleko/ herbatka owocowa 200 ml |
| 20 stycznia – Środa | Pieczywo mieszane (50 g), masło (5 g), ser żółty (10g ), konfitura domowa(5 g), pomidor (25 g), ogórek kiszony (20 g), kawa zbożowa (kawa zbożowa, mleko, miód)(200 ml) | Krupnik z mięsem 250 ml (woda, kasza jęczmienna, ziemniaki, mięso wieprzowe 25 g, marchewka, pietruszka, por, cebula, sól, pieprz) Naleśniki z serem białym 150 g (mąka pszenna, ser biały, jaja, olej rzepakowy, cukier), marchewka tarta z jabłkiem 100 g (marchewka, jabłko, olej rzepakowy) | Owoc 150 g Krążek ryżowy 20 g |
| 21 stycznia – Czwartek | Pieczywo mieszane (50 g), masło(5 g), twarożek z rzodkiewką 35 g (twaróg , śmietana, rzodkiewka), pasta jajeczna 20 g (jaja, szczypiorek, majonez), pomidor(25 g), ogórek (25 g), kakao(kakao, mleko, miód) (200 ml) | Zalewajka z ziemniakami 250 ml (woda, zakwas żytni, ziemniaki, marchewka, pietruszka, por, śmietana, olej rzepakowy, cebula, sól, pieprz) Gołąbki z kaszą w sosie pomidorowym 150 g (kasza jaglana, kapusta, mięso wieprzowe, koncentrat pomidorowy, cebula, czosnek, olej rzepakowy, sól, pieprz), ziemniaki 100 g | Serek homogenizowany z owocami 150 g (mleko, owoce, cukier) Owoc 100 g, Chrupki kukurydziane 15 g |
| 22 stycznia – Piątek | Pieczywo mieszane (50 g), masło (5 g), szynka pieczona (15 g), powidła owocowe niskosłodzone (5 g), ogórki (25 g), papryka (25 g), zupa mleczna (mleko, ryż) (200 g) | Pomidorowa z ryżem 250 ml (woda, wywar drobiowy, pulpa pomidorowa marchewka, pietruszka, śmietana, por, cebula, sól, pieprz) Ryba smażona 60 g (filet z ryby, jaja, mąka pszenna, olej rzepakowy, sól), ziemniaki (150 g), warzywa z pary (100 g) (marchewka, kalafior, brokuły) | Owoc 150 g Ciastko pełnoziarniste 20 g (mąka pszenna, płatki owsiane, słonecznik, dynia, jaja, olej rzepakowy, cukier ) Mleko/ herbatka owocowa 200 ml |
Jadłospis tygodnia 18-22 stycznia
